NƯỚC CỦ NGHỆ CÓ TÁC DỤNG KHÁNG VIÊM, GIẢI ĐỘC, LỢI TIỂU, HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ BỆNH VIÊM KHỚP

Theo "HÀN LÂM (THEO STEP TO HEALTH) - Thứ sáu, 07/04/2023 10:00 (GMT+7) " đăng trên báo điện tử Người Lao Động 1. 𝘾𝒉𝙪̛̃𝒂 𝒗𝙞𝒆̂𝙢 𝙠𝒉𝙤̛́𝒑 Uống nước nghệ cung cấp cho bạn chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Nó cũng có đặc tính chống viêm, giúp giảm đau khớp và cứng khớp. 2. 𝙉𝒈𝙖̆𝒏 𝒏𝙜𝒖̛̀𝙖 𝙗𝒆̣̂𝙣𝒉 𝑨𝙡𝒛𝙝𝒆𝙞𝒎𝙚𝒓 Curcumin, hợp chất hoạt động trong củ nghệ, sẽ làm giảm viêm trong não và ngăn chặn tổn thương tế bào do các gốc tự do gây ra. Điều đó có nghĩa là nó có thể giúp ngăn ngừa sự suy giảm nhận thức liên quan đến tuổi tác và bệnh Alzheimer. Nước nghệ rất tốt cho sức khỏe. Ảnh đồ họa: Hàn Lâm Nước nghệ rất tốt cho sức khỏe. Ảnh đồ họa: Hàn Lâm 3. 𝙂𝒊𝙖̉𝒎 𝒏𝙜𝒖𝙮 𝙘𝒐̛ 𝒖𝙣𝒈 𝒕𝙝𝒖̛ Các chất chống oxy hóa trong nghệ có thể giúp tiêu diệt các gốc tự do và các tế bào bất thường liên quan đến ung thư. 4. 𝑪𝙝𝒐̂́𝙣𝒈 𝒓𝙤̂́𝒊 𝒍𝙤𝒂̣𝙣 𝙩𝒊𝙚̂𝒖 𝒉𝙤́𝒂 Uống nước nghệ có thể làm giảm các triệu chứng khó tiêu và giảm lượng axit dư thừa trong dạ dày, ngăn ngừa loét và trào ngược axit. Nó cũng làm tăng sự trao đổi chất, kích thích nhu động ruột. 5. 𝙃𝒐̂̃ 𝒕𝙧𝒐̛̣ 𝒔𝙪̛́𝒄 𝒌𝙝𝒐̉𝙚 𝙩𝒊𝙢 𝙢𝒂̣𝙘𝒉 Thường xuyên uống nước ép nghệ là cách tuyệt vời để kiểm soát mức cholesterol xấu và chất béo trung tính. Chất chống oxy hóa giúp loại bỏ chất béo tích tụ trong động mạch của bạn, điều đó có nghĩa là chúng có thể ngăn ngừa các rối loạn như xơ cứng động mạch. 6. 𝙏𝒉𝙪́𝒄 đ𝙖̂̉𝒚 𝒔𝙪̛́𝒄 𝒌𝙝𝒐̉𝙚 𝙜𝒂𝙣 Nghệ cũng giúp tạo ra sự cân bằng giữa bilirubin và mật, hai chất tiết quan trọng để duy trì sức khỏe của gan. Các chất dinh dưỡng thiết yếu của nó tối ưu hóa chức năng gan đồng thời giảm viêm, tích tụ độc tố và chất béo. 7. 𝙉𝒈𝙖̆𝒏 𝒏𝙜𝒖̛̀𝙖 𝙡𝒂̃𝙤 𝙝𝒐́𝙖 𝙨𝒐̛́𝙢 Thức uống tự nhiên này không chỉ có tác dụng chống lão hóa tế bào từ bên trong mà còn giúp ích rất nhiều trong việc ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm trên da và tóc của bạn . 8. Đ𝙞𝒆̂̀𝙪 𝙘𝒉𝙞̉𝒏𝙝 𝙡𝒖̛𝙤̛̣𝒏𝙜 đ𝒖̛𝙤̛̀𝒏𝙜 𝙩𝒓𝙤𝒏𝙜 𝙢𝒂́𝙪 Uống nước nghệ có thể giúp ích cho bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 nhờ khả năng kích thích chuyển hóa đường trong máu. Công thức làm nước nghệ Thành phần + 2 cốc nước (500ml) + 1 muỗng canh bột nghệ (10 g) + Nước cốt của 2 quả chanh + 2 thìa mật ong (50 g) Thực hiện: Đun sôi nước trong nồi và cho bột nghệ vào. Bắc ra khỏi bếp, đợi vài phút rồi thêm nước cốt chanh. Đợi nguội và cho vào tủ lạnh. Làm ngọt bằng một ít mật ong Uống 1 - 2 cốc mỗi ngày. Chống chỉ định + Vượt quá lượng nghệ khuyến nghị + Người bị sỏi túi mật vì có thể gây chuột rút. + Hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng