Cách tính calories cần thiết nạp hàng ngày phù hợp với mỗi người

 

Bạn đã biết cơ thể mình cần nạp bao nhiêu calo mỗi ngày chưa?

Nếu chưa mời bạn xem Video thứ 3 này, Nguyệt Thanh sẽ giới thiệu các bạn cách tính lượng calo phù hợp cho mỗi người, hãy xem hết video và thử tính số calo cần nạp cho riêng mình nhé.

Do không tải được lên web, mởi bạn vào địa chỉ fanpge để xem:
 https://fb.watch/oc70zB6Q0o/ 

 

(Hình minh họa tính calories cho người phụ nữ trung niên có hoạt động thể dục nhẹ hàng ngày)